名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
名古屋市緑区の整体院といえば、「回復整体 あいたい夢(む)」 予約制 0120−011−580 もしくは 052−622−6858
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今週は

今週は、静岡2日間、翌日は東京と
研修が続きました。

全国の整体師の方々と意見交換、
新たな知識を学ぶことは、本当に
気付きが多い、ひいては自分の
施術において大きな力となります。

あいたい夢の現場で行っている
施術は、全国につながっています!




家に帰ってきたら、ひたすら
娘を抱っこ、抱っこで

会いたかった〜







| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

寝る姿勢

腰痛、首痛、肩こり、背中痛、反り腰での生理痛など、
夜の寝る姿勢、寝方が、痛み・不調の原因になって
いる方がたくさんいらっしゃします。



簡単ですが、良い寝方、悪い寝方について
ポイントをまとめてみます。



お勧めの寝方 

寝返りを自然に、自由に打つ
(基本はあお向けが中心である
ことが望ましい)
寝返りを自然に打つためには
ある程度固さのあるふとんで寝る


×骨格の歪み、体のハリ、痛みに
 つながる寝方 

片足だけ曲げて寝る。
うつ伏せで首を横に向けたまま。
→骨盤、背骨など歪み

同じ姿勢のまま(あお向けばかり、
横向きばかり)で寝返りが少ない。
やわらかいベッドで寝返りが少ない。
二段ベッドで柵がある、子供が横にいる、
などで、自由に寝返りが打てない。
→寝ている間に自力で行われる歪み取り、
ハリ取りが行われず、疲労、歪みが日々蓄積。

やわらかいベッド、マットで寝る。
→腰が沈んで反り腰になる、仙骨が山なりに
出てきて腰痛、生理痛、不妊など

枕を使っていない。もしくは高すぎる枕。
→首、背骨の湾曲が崩れる。
首痛、背中痛、頭痛、肩こり、シビレなど




朝起きると、疲れが取れていない。
むしろ、腰、背中などが寝起きに痛い。
寝起きに手がこわばる。
などは、背骨のきれいな「S」字カーブの崩れ、
骨盤の歪みなどが考えられます。

不眠の方は、肩周り、首周りの硬さが
解消されると、みなさん睡眠導入剤など
を飲まなくても大丈夫になっています。
そのためには、骨盤を中心とした
全身調整が必要です。

あお向けに寝るのがつらい、落ち着かない人は
すぐに当院に来てください。
今の痛み、不調の解消のためだけでは
ありません。
そのままでは、将来より大きな不調が
出てくる可能性が大きいです。
見た目の姿勢も変わる、年の取り方も
違ってきます。



もちろん、個人ごとに状態は違います。
固いふとんで寝るとまだ痛い人は、
今はやわらかいベッドでも、しっかり
寝ることを優先した方がいい場合も
あるでしょう。

施術においては、一人ずつ、
からだの状態、生活状況に合わせて、
回復のための最善の方法を
探っていきます。

今の不調、痛み、歪みは、
日々の生活習慣から作られたもの
であることを認識しましょう!


あいたい夢に来られて、
背筋が伸びた! 猫背が改善された!
腰がまっすぐに伸びた! 目線が上がった!
くびれができた! O脚が閉じてきた!
など、姿勢が良くなるのを感じてもらえる
のが、とてもうれしいです。


自分の良い姿勢を知っている人生と、
良い姿勢を知らない、わからない、
感じたことのない人生・・・


この違いは・・・大きい !




頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・首痛・頚椎ヘルニア・寝違え・肩こり
四十肩五十肩・腱鞘炎・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・腰椎ヘルニア
坐骨神経痛・尾骨付近の痛み・生理痛・生理不順・便秘・不妊
股関節痛・膝痛・手足のシビレ・歩行困難・正座ができない
パーキンソン病、脳梗塞の後遺症などの運動機能回復
更年期障害・疲れやすい・産前産後の骨盤ケア・つわりが酷い
骨盤が広い気がする・猫背・O脚・体の歪み・・・

などでお悩みの方、

回復整体あいたい夢

に一度ご相談ください。

名古屋市天白区・名古屋市緑区・名古屋市南区・名古屋市港区
名古屋市瑞穂区・名古屋市昭和区・名古屋市中区・名古屋市熱田区
豊明市・東郷町・大府市・刈谷市・知立市・安城市・日進市・みよし市・
東海市・飛鳥村・その他遠方の方も来院されている整体院です。



| あいたい夢 院長 | お勧め健康法 | comments(0) | trackbacks(0) |

うつぶせ寝

まるまり


気がつくと、この格好で寝ている。


骨格的には、あまりこの姿勢で長くいて
ほしくないのだけれど


まあ、やわらかいからちょっとだけなら
大丈夫か。



かわいい。


もう少し大きくなったら、うつ伏せで
顔を横に向けながら長く同じ姿勢で
いるのはだめよ。


良い寝方、寝る姿勢については
明日の日記をご参考ください。
| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

たっち

よっこら



よっこら




せっと



せっと



にかっ 


きれいに立つねー


毎日つたえ歩きしまくりマックス
| あいたい夢 院長 | baby | comments(2) | trackbacks(0) |

ミカンも

みかんも自分で



ミカンも自分でかぶりつき。


でもちゅーちゅー吸っているだけかな。
| あいたい夢 院長 | baby | comments(0) | trackbacks(0) |

自分で飲めるもん

自分で飲めるもん


夜だけ、まだミルクを飲むことがあります。


自分で哺乳瓶を持つようになってきてる。


すごいねえ。





| あいたい夢 院長 | baby | comments(0) | trackbacks(0) |

頑張ってる

嫁が、あることで助産師さんに電話相談
することがありました。

年配の助産師さんが電話に出られて、
こちらの質問を尋ねたりしていたところ、
これまでの嫁の子育てについて、


「よく頑張ったねえぇ」


「よくやってるねえ」


と、ねぎらいの言葉をかけられた。
自分が子育てを頑張っていることに
ついて、褒めてくれたそうです。

そんな、今の自分の子育てについて
しっかりと褒められたことがなかったので、
とてもうれしかった、ということでした。


24時間、付きっきりでの世話。
離乳食も毎回しっかり手作り。

私自身は外で働いてるわけだし、
子供の世話を今頑張ってもらうのは
母親として当たり前だろう、という
気持ちが私にもあったと思います。
そういえば、嫁に子育てについて
ねぎらいの言葉をかけたことは
あまりなかったかな・・・
むしろ、体がつらいときには、私が
整体を施してあげるのだから、
他の母親よりも恵まれているでしょ、
なんて、えらそうな思いもあったかも?



ご来院の方にも、施術をしていて、

「また、背中が張ってきてます。
年末年始ムリしたでしょう。
ちゃんと僕が言うとおりに体を
休めて、自己療法もやらないと。」

なんて、体だけをみて、つい
言ってみたものの。


「でも、私が今が頑張らないと、
生徒の将来がかかっているから
ねえ・・・」
と返事をされました。


そうですよね。。

頑張れるために、
うちに来ているんでしたね。

私がその期待に応えないで
どーする!?

でも、本当にあなたの代わりは
いないのだから、頑張りすぎには
やっぱり気をつけてくださいね。



なんだかまとまりはないですが、
そんな思いが出てくる日でした。



| あいたい夢 院長 | コラム | comments(0) | trackbacks(0) |

妊娠中、産後の腰痛、骨盤ケア


腰痛で、出産後すぐにご来院された方の

施術後のご感想です。


声 産後の腰痛



 

『お手紙がすっかり遅くなってしまいすいません

 

あいたい夢さんでは、次男出産後の骨盤矯正で

お世話になった訳ですが、妊娠中から腰痛で、

出産後は、寝返りするのも辛い状態でした。

 

先生に何度か施術してもらい、自宅でも体操を

するにつれ、痛みが徐々に無くなってきたように

思います。   

 

また、あいたい夢さんに通ったことで、自分の姿勢に対して

意識するきっかけになったかと思います。

ありがとうございました。

 

最後に、もし今後も身体が不調になったら

またあいたい夢にいけばいいというのは心強いことですね!』

 

30代女性


 



 

妊娠中から腰痛を抱えていたということで、

出産後1週間でご来院されました。



 

朝の起き上がり時の痛み、寝返りでも痛い、

一日過ごして夜になってくるとまたより痛い

など・・・


妊娠、出産による骨盤の歪みという

原因がはっきりしていました。


 


施術を重ね、自分で行う骨盤メンテの

やり方も実行して頂いて、順調に回復。

 

出産後およそ1ヵ月で産前のジーンズも

入るようになりました。

 

 

妊娠中から痛みがある場合には、
その時に早くご来院頂ければ、

早く痛みから解放されることができ、
出産もより安心です。

また、本来であれば、生理痛などが
ある方は、妊娠前
に骨盤調整をして
痛みをなくして
おくのがベストでしょう。

 



昨年一年、うちの子と同い年の子に

たくさん会いました。

今年もさっそく不妊で通われている方の
お一人が妊娠のご報告、
さらに昨年
ご来院の妊婦さんの年明け早々、
無事
出産のご報告も頂き・・・

 

HAPPY!!






頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・首痛・頚椎ヘルニア・寝違え・肩こり
四十肩五十肩・腱鞘炎・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・腰椎ヘルニア
坐骨神経痛・尾骨付近の痛み・生理痛・生理不順・便秘・不妊
股関節痛・膝痛・手足のシビレ・歩行困難・正座ができない
パーキンソン病、脳梗塞の後遺症などの運動機能回復
更年期障害・疲れやすい・産前産後の骨盤ケア・つわりが酷い
骨盤が広い気がする・猫背・O脚・体の歪み・・・

などでお悩みの方、

回復整体あいたい夢

に一度ご相談ください。

名古屋市天白区・名古屋市緑区・名古屋市南区・名古屋市港区
名古屋市瑞穂区・名古屋市昭和区・名古屋市中区・名古屋市熱田区
豊明市・東郷町・大府市・刈谷市・知立市・安城市・日進市・みよし市・
東海市・飛鳥村・その他遠方の方も来院されている整体院です。

| あいたい夢 院長 | 産後の骨盤ケア | comments(0) | trackbacks(0) |

四十肩・五十肩

腕を上げると肩が痛い、とご来院された方の

施術後のご感想です。



 声 四十肩・五十肩




『40肩を早くなおしたくて、「あいたい夢」に

やってきました。 施術は非常にソフトで

気持ちよく、リラックスできました。 40肩で来ましたが、

ストレス解消にもよろしいのではないかと

感じた次第です。』

70代 女性

 


 

四十肩、五十肩を早く良くするポイントは、          

 

「無理に動かさないこと」 です。

 

痛いのを我慢して、腕を頑張って上に

上げるトレーニングをしたり、ウォーキングで

腕をシャキシャキ振ったりしていると、

かえって回復が遅れます。

 

 

パソコンなどでの腕の疲労、左右の肩甲骨、

鎖骨などのズレ、ひいては骨盤のズレなどが

影響して、腕が上がらなくなっている方が

多いです。


そうした原因を一つ一つ取り除いていくことで

徐々に回復していきます。

 

 

腕周りだけでなく、

全身の調整を行うことで、

根元から良くなるのは

他の痛みと同じですね。

 

 

体の緊張が根本から取れ、

骨格も整うことで、

気持ちもリラックス。

 

ソフトな施術だからこそ、自分の治癒力で、
元の元気な軽い体を取り戻すことができます!

| あいたい夢 院長 | 五十肩 | comments(0) | trackbacks(0) |

毎年決まった時期に出る腰痛

毎年決まった時期に出る腰痛が、今回はいつもより痛みが
長引いて治まらない。

とご来院された方の、施術後のご感想です。


声 毎年出る腰痛


 

「毎年9月ごろ(寒さが感じるころ)腰痛が発症します。

通常は、3〜4日間は会社を休み、安静にしていればなおって

いました。 しかし、今回は治りませんでした。 整形外科で

レントゲンを撮っても骨に異常はなく、筋肉を鍛えな
さいと言われました。痛みがおさまるころストレッチをしましたが

再発し、完治しないまま1ヶ月以上過ぎました。


家族より、「あいたい夢」がいいんじゃないと言われ、

ものは試し、回復整体にトライしてみました。

最初の治療で、道具もつかわない、むりに力を加えたり

しない。 体(骨盤、背骨)の状態をチェックしながらゆっくり

した姿勢で先生が体をゆらし矯正するだけです。 治療は

まったく痛くありません。 直ぐには治りませんが体の曲がりが

徐々になおり、それに伴い痛みも少なくなっていきます。

私の場合、5〜6回で痛みもとれました。 これからは

先生に教えて頂いた矯正の方法を続けていけたらなあ・・・

と思っています。 また常日頃の生活で腰、背骨への負担が

少ないバランスのよい姿勢を心掛けることも重要であることも教えて

頂きました。 「あいたい夢」さんありがとうございました。」


50代男性

 


 


>整形外科でレントゲンを撮っても骨に異常はなく、


骨に異常がないと言われても、「歪み」があります。

残念ながら、ほとんどの病院でその「歪み」は解消

されないようです。


 


>筋肉を鍛えなさいと言われました。


歪みが大きく、筋肉のハリが強いときに

体を動かして筋肉を鍛えるのは逆効果となる

ことが多いので控えましょう!

毎回の施術では、ゆったり、しかし、ガッツリ
体の歪みを取り除いていきました。

筋肉を鍛えたわけではありません。

歪みが小さくなるに従い、痛みも小さく
なってきた・・・
ということは、その痛みの
根本原因は、
「筋肉がない」ことではなく、
その体の歪み、
つまりは、その歪みを作り出した生活習慣

にあるということです。


 


 

痛みを毎年くり返している・・・といった場合には、

くり返すごとに痛みが強くなる傾向があります。

「今まではシップが効いていたのに、今回は

効かない・・・」とか、ついにはヘルニアの

診断をもらった・・・など・・・

毎回、痛み止めなどのその場限りの対応を
くり返しているだけでは
、後からツケが回ってくる
だけです。

どこかで、その痛みの根本原因を探り、
悪化させない、再発させない
ための対応を

取ることをお勧めします。


100歳まで元気に歩く」

ことは、難しくない、簡単だと考えている

あいたい夢です。

| あいたい夢 院長 | 腰痛 | comments(0) | trackbacks(0) |
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