名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
名古屋市緑区の整体院といえば、「回復整体 あいたい夢(む)」 予約制 0120−011−580 もしくは 052−622−6858
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母乳だけに

数日前から、ほ乳ビンからミルクを飲まなくなった我が子です。

院に通われているたくさんの先輩ママさんたちに
母乳のことについてもいろいろと話は聞いていましたが。

どうもゴムの感触が嫌なのか・・・
口からペッと吐き出して、くわえるのを嫌がるようになって
しまって・・・

結果として、うちは母乳だけでがんばることになりました。


始めは、思うように量が出ていないのか、授乳後10分とか
長くても1時間後にはお腹がすいてしまってグズッて
しまいます。

粉ミルクを併用していたときには、夜は5時間ぐらい
寝続けたりしたのですが。



母乳が出ない、というのは、単純に肩甲骨などの可動を
よくしたり、やわらかい背中を作ればいいだろう、と
いうことで、2日ぐらい、嫁の固まった背中をやわらかく
するのを頑張りました。

そしたら、これまで以上に量が出るようになったようで、


「ゴキュ、ゴキュ」


と、これまでにない音を立てておっぱいを飲んでくれる
ようになりました。

それからはだんだん時間が伸びて、今は2時間おきぐらいに
なってきました。

やれ一安心。


でも大変なことには変わりませんね。

世の中の子育てママさんってすごいんですね。








| あいたい夢 院長 | baby | comments(0) | trackbacks(0) |

抱かずとも

泣いていると、抱っこしないと泣き止ますことが
できなかったのが、

抱っこしなくて寝ているままで
泣き止ますことがちょっとできるように
なってきました。

日々、成長。

ありがとうございます。

| あいたい夢 院長 | baby | comments(0) | trackbacks(0) |

セルフケア

嫁の痔の痛みは施術をしたら翌日には
楽になっていました


さらに、その後2日間は、授乳などしても背中のハリもなく
とてもラクだったとのこと。

やれやれ、と思っていて、
本日、僕が静岡での研修から帰ってきたら、、

「背中が痛い、胃もつらい・・」とヘロヘロ顔で
迎えてくれました。

前かがみになると、胃がつらい状態。
授乳はもちろん、おしめ交換の前傾姿勢でも胃が気持ち悪いって。。
体をチェックしてみると、またもや背中、胃の裏側が
パンパンに張っているし、肋骨も下に落ちてきています。

こりゃつらいわな、ということで、
歪み取り、張り取り、肋骨を持ち上げ・・・
施術後、快福枕で休んでもらい。。。
そうしたら、毎度元気にはなるのですが。


もともと肩こりもほとんどない体だったのに、
子育てはそこまで疲れるのか?
なんでまたそんな疲れているんだと、日中の過ごし方を
聞いてみたら、一日ずっと休憩を取らず、空き時間が
あればやれ洗濯だ、掃除だと、できる仕事をどんどん
進めていたらしい。

やっぱり原因はありました。


仕事をやってくれるのは、とてもありがたい
ことだけれど。

でもそれで倒れていたらいかんです。

休憩を取るのも仕事です。

ちょっとあお向けになって背伸びをしたりして体の前面を広げるとか。
授乳後、ちょっとだけ横になって自己療法をやるとか。

セルフケアの方法を伝えてはいたのですが、
やはり認識が甘かったようで。
これからしっかり実行するよう、改めて伝えました。



今日もかなりの時間、僕が娘を抱っこです。

毎日、結構な時間、娘を抱っこしているパパさん
ではないだろか? 

幸せです。






| あいたい夢 院長 | 出産 | comments(0) | trackbacks(0) |

抱き方が

抱っこが上手にできるようになってきました。

妻の実家にいるときは、僕が抱っこをすると泣いたり、
泣いている時に抱っこをしても泣き止まず、
お義母さんにお願いするとすぐに泣きやんだりして
ちょっと悲しかったのですが。

今ではどんなに泣いていても、抱っこすれば
ほぼ泣き止ますことができるようになった。

上手く「C」の字型に。 力も抜けてきたかな。
片手でも安定してます。

疲れない抱き方で参考になったのが
こちらの本。

先日、著者の甲野先生名古屋での体験会にも参加してきました。
面白かったー



| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

川の字

待ちに待った我が子が嫁の実家から我が家に帰ってきました。
先月初めにはお腹の中にいたのが、しっかり育って
帰ってきました。

週に一度会うごとに成長しています。

また泣き声が大きくなって、足の踏ん張りも強くなった。。

以前はなかった湿疹が出てきているのが気になりますが、
いずれよくなるでしょう。


嫁の体もさっそくチェック。

まだ腰の反りが強い。
背中が張って仰向けで体が浮く。
この点に関しては、快福枕を長く使えるようになって
きたら、以前よりはラクになったらしい。

1週間前ぐらいから、トイレに座ろうとすると
尿が、ほんのちょっと、座りきる前に出てしまうことがある。
またなんと、2日前から少し痔が出てるって・・・
ジーンズをはいて車に乗ったらつらくなってきたらしいです。
ジーンズは、産前にはいていたものを
きついのを我慢してはいたらしい。
なんでそんな無理するんだ・・・

「痔」も骨盤の歪み、緩み、内臓が下に下がってきて、
周辺筋肉の緊張から発生します。
ですので、それらを改善すればラクになります。

症状が軽いうちに、さっそく施術しようと思いましたが、
陽花がグズッてなかなか寝付いてくれません。

結局あやして、授乳して、またあやして、また授乳。。。

気付いたら、もうこんな時間。

疲れた。。。
こりゃこれから大変だ。。。


でもここで自己療法をちょっとやって寝ると
張った背中も落ち着いて、疲れが蓄積するのを
防ぐことができるんです。

5分だけ、体操して寝ます。




今日からの睡眠は川の字で。

たぶん、自分が生まれた時にもこうしていたのでしょうか。

その時は真ん中に寝ていたのかな?

30年以上ぶりの川の字。

バンザイ!

川の字

| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(2) | trackbacks(0) |

出産後ケア

出産後の腰痛、骨盤ケアの方がぞくぞく来院,回復
されているあいたい夢です。

子育てしながらの通院、回復は大変です。。

授乳などで体が休まらないので、体の回復のための
学習にも、どうしても時間がかかったりします。

でも、やるしかありません。

元気に、明るく、楽しく子育てするために。

出産してから、何かおかしくなった・・・と後々気を揉まないために。

ひょっとしたら、次の子を、さらに楽に妊娠、出産するためにも。

締まった骨盤は体も心も軽くしてくれます。

施術で歪み、痛みを取り、正しい姿勢を作り、自己療法を覚え
維持ケアすることで、スカッ!と産前よりも元気な体を
手に入れましょう。



多くの方を施術していると、たくさんの体験談、体の状態
から、いろいろと気付くことがあります。

出産後、じっくりと休めている方は、骨盤の状態も
やはり良いですね。

その期間は、結構長く、6週間ぐらい休めると理想的の
ようです。

嫁も当初は実家で1ヶ月の休息予定でしたが、
1ヶ月ではまだ骨盤の締まりが甘いと判断して、もう少し
休んでなさいと伝えました。

ですので、まだ帰ってきていません(泣)
(明後日には帰ってきます。我が子が初めて
我が家に! うれしい!)

もちろん、もっと短い期間の休息で元気な方もたくさん
いらっしゃいますが、自然に骨盤が閉まり、妊娠前よりも
良い体になるには、よりゆったりとした休息を取るに
こしたことはありません。

この期間こそが、体が良くなるチャンスでもあり、
また反対に、歪み、痛みが出てきてしまう時でも
あります。

整体の視点から見た産後のケア方法も、改めてシンプルに
まとめてツールなどでお伝えできるようにしようと
ただいま奮闘中です。

産後のこと、さらには赤ちゃんのことを考えると、
よりさらには産前からのケアも大事なことが
さかのぼって感じられます。

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、体の歪みなどは、産前から
なくしておきましょう。
それはそのまま、妊娠しやすい体つくりにもつながります。
つわりも少なくなります。
お腹の中の、赤ちゃんの姿勢にも影響します。
もちろん、出産も楽になるでしょう!




| あいたい夢 院長 | 出産 | comments(2) | trackbacks(0) |

出産後

子供が生まれて1ヶ月。

妻の実家に泊まりに行き、久々に子供と一夜を過ごしました。

1ヶ月検診で体重も1kgアップ。

健康。かわいい。
溺愛 溺愛 溺愛 溺愛



気になるのが嫁の体です。

ここにきて、骨盤の歪みが大きい・・・
背中もガッチガチに張っています。

施術をすれば落ち着くのですが。
週に1回の施術では、完全に整えるには追いつかない
状態です。
昨日、今日と続けて施術でき、より良い状態には
なりましたが。


授乳、抱っこは、予想以上に体に負担になるようです。

実際、自分もミルクを一日に何度も飲ませたりすると、
目も首も背中も腰も疲れます・・
自己療法やると少し復活。
ふうぅぅ〜

体を歪める姿勢を取らない。
同じ姿勢で固まらないように体を動かす、休憩を取る。
とわかっていても、そうもいかない、
という現実がよくわかりました。

出産後の皆さんが、数多くご来院される背景が
とてもよくわかりました。


嫁の場合、決して体がとても痛い、というわけではない
のですが、やはり張りなどは感じているようで。

せっかく僕が整体をやっているのだから。
出産後、おしりが大きくなった・・・
なんていうのも、何が何でも避けたいです。。

目標は、出産前よりスマートな下半身!






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GW予定

ゴールデンウィークの受付日についての
お知らせです。

5月1日(金)、2日(土)は受付しています。

3日(日)はお休み。
妻の実家に行って、妻の施術と、赤ん坊のグッズ買物に
勤しみます。。

その後、4、5、6日は受付しています。

7日(木)はお休みです。


痛み、歪みにお悩みの方、あきらめないで。お待ちしています。

まずは、姿勢、背骨、骨盤などの骨格のチェックから。

まっすぐになれば、変わります。



最近は赤ちゃんの姿勢も気になるようになりました。

赤ん坊の背骨は、大人のきれいなS字カーブ(生理湾曲)と
違って、C型なんですね。

それがだんだんS字カーブに成長していきます。

このことから、赤ちゃんにとって快適な抱かれ方、寝方が
あることがわかります。

お腹がすいた、おねしょ、さみしい、など以外で泣いていたり
する場合、ひょっとしたら、何か体がしっくりきていないのかも
しれません。
「泣く子は育つ」、からといって、赤ん坊の体、姿勢の悲鳴を
無視することのないように、注意が必要です。

ちなみに、うちの赤ん坊は、ずっーーーっと寝てます。
この1週間は、ウンチしてもそのまま寝続けて
お腹空くまではスヤスヤスヤ・・
パパが会いに行ったときとか、もうちょっと、遊んでほしい。。。

嫁の産後骨盤調整も順調です。
痛みもほぼないようで。
何よりです。




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