名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
名古屋市緑区の整体院といえば、「回復整体 あいたい夢(む)」 予約制 0120−011−580 もしくは 052−622−6858
<< January 2009 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | - | - |

更年期障害 首こり 肩こり

首がこる、肩もこる、体調が悪い時は
めまい、耳鳴り、ぜんそく、歯が浮く、疲れやすい・・・
などにお悩みだった方の、施術のご感想です。

更年期障害 首・肩こり

「2ヶ月ぐらい前から歯がういたり、首・肩のこりがあり
友人の勧めもあって今回施術して頂きました。
叩いたり、もんだりしないでユラユラしているうちに
とても楽になっていきます。 5年ぐらい前から
出ている色々な症状が更年期のせいだと
思っていたのですが 今回先生に施術して
頂いて すべて首からだとわかり、納得しました。
快福枕を勧めていただき一週間程度使って
いるうちに首も肩もとても楽になりました。
私は少しぜんそくの気もあるのですが 使っている
うちに治っていくようです。 この枕はとても
よかったです。 気に入りました。」
55歳 女性


更年期障害と言われて当院に来られる方は
多いです。

お話を聞くと、疲れやすいとか、肩がこる、
異常な汗、などなど、具体的な悩みをお持ち
ですので、その具体的な不調に合わせて
施術を行うと、みなさん元気になられて
うれしい限りです。

更年期、もう歳だから・・・とあきらめる前に、
不調の原因を知って対応するのが一番です!


また、虫歯でないのに、歯が痛いという方も
最近続いて来られました。

昨日の達人会研修でも講義されていましたが、
そういった場合、根本になる原因は、
歯そのものではなく、猫背、姿勢の悪さからくる
首、肩、顔の緊張などが影響しているようです。

パソコンなどの時間が増えている今の時代、
こういった不調に悩む方は、より増えているの
かもしれませんね。

背筋が曲がり、首がつまり、耳鳴り、顎、頭痛などなど・・・

こんな悪循環は、どこかでしっかり終わりにしましょう!



自分で自分の体をコントロールする習慣作りを、
あいたい夢ではサポートします。
胸を張り、肩も首も軽々、呼吸も深く楽に吸える姿勢を
取り戻して、痛み、歪みはどこへやら?
そんな体だと、気持ちまで楽になります!

| あいたい夢 院長 | 肩こり | comments(0) | trackbacks(0) |

もう決まり

 「子供の名前を決めたよ」と

姪っ子に教えたら、

「その名前はクラスの子と同じ名前だから
他のにして」と言って、

いろんな名前を考えてくれています。


「もう決めたから、考えてもらっても
だめなんだよ。。」

とやさしく伝えても、いろいろ提案してくれます。

ありがとう。
でもね・・


いろんな方の名前に関心が向く
今日この頃です。
| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(4) | trackbacks(0) |

名前決定

子供の名前を決めました。 

一晩で決まりました。

漢字はまだ決まっていません。


お腹に向かって、名前で呼べるように
なって、うれしいです。


名前って、だれもが持っている
宝物のようなものなんだと
思いました。
| あいたい夢 院長 | | comments(0) | trackbacks(0) |

自分が・・・

整体師として、とてもかっこ悪い話なのですが・・・

たくさんの人を連日施術していると、実は私自身、
腰が痛くなることがあります。。

これはひとえに、私の施術時の姿勢が悪いからです(泣)
猫背で同じ姿勢で固まったまま施術していると、
腰が張ってきてしまいます。


佐々木先生に手伝って頂くようになって、
よりそのことに気づくようになりました。

「日野先生って、施術中の姿勢悪いですよね・・」

わかっていたけれど、ショックです。

人に言われるとよくわかります。

自分一人だと、わかっているつもりで
わかっていないことが多いんだと
よく気づくこの頃です。


今の自分の腰痛は施術を受けたり、
自己ケアですぐに回復する程度ですが、
根本的には自分で姿勢を気遣うのが
第一ですね。

ご来院の方には、いつも姿勢の指導をして
いるのに、自分が実行できていないのは
いかんです。


今年は、姿勢良く、なろう。
| あいたい夢 院長 | 自己療法 | comments(0) | trackbacks(0) |

今日も元気に

 毎日忙しい!


でも忙しいのは幸せなことですね。


「幸せなのは、今日も元気に働けること」


というメッセージカードが、嫁の鏡台に貼ってありました。



確かに。



その通り!
| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

岩場へ

ということで、まずは浜へ。

スタスタ歩いて、とりあえず岩場まで。

復活

体しっかり伸びてます。
腰もきれいにそれてバッチリ。


嫁もパチリ。

お腹にも女の子

もう暗くて見えづらいですね。

先週、お腹の子は女の子らしいとわかりました。

いや〜 うれしいなあ。

楽しみが増えます。


なめらか

浜は、さすがにとっても滑らか、きれいでした。

シーズンOFFで人もいない。

ちょっと走ってみようかな・・

| あいたい夢 院長 | 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |

ほっ と

ここまでで、

ふぁっ  

カラダが落ち着きました。

やや回復

最初に寝たときに比べて、
手足の広がりが小さくなって
います。

自分で体をいい状態に
戻すことができました。

めでたし、めでたし。


それでは

元気になったところで、

いざ浜辺へGO!
| あいたい夢 院長 | 自己療法 | comments(0) | trackbacks(0) |

肩こり 自己療法 in sirahama

続きまして、肩の自己療法です。

肩回し


両手を組んで、楕円形を描くように
腕を回して〜


左右の肩甲骨がそろうし、
パソコンや家事で固まった肩甲骨周りの
筋肉などもやわらぎます。

「寝る前に、この肩回しをやると
朝疲れが取れているの〜」

と、好評を頂いている自己療法です。

| あいたい夢 院長 | 自己療法 | comments(0) | trackbacks(0) |

腰痛 自己療法2 in 白浜

 腰の自己療法引き続き。


卵

外に思いっきりおしり向けてますが。


両膝を適度な力で抱えて15秒ぐらい静止。

その後、そのまま左右にユラユラ〜

これも振りすぎは禁物です。


詰まった腰が広がって、ベタッと床に落ち着きます。

くせになりますこれは。


自己療法は、リラックス、力加減が大事。

あせって行っても効果は出づらいです。

ゆっくり、リラックス、深呼吸〜

続く
| あいたい夢 院長 | 自己療法 | comments(2) | trackbacks(0) |

腰痛 ハリ取り 自己療法 in 白浜

 続いて、主に腰などのハリを取る自己療法。


腰背中ハリ取り


仰向けに寝て、片足を立ててユラユラ〜

無理しなーい

リラーックスしてー


同時に手を背中、腰に触れて、ハリを取り除いて
いきます。


腰が  

 ほっ 
  


   と落ち着きます。


ハリ、疲れをそのままに蓄積させ続けるのではなく、
ゴリゴリ、もみもみして傷つけることもなく、
こうして自然に、自分で少しでも体を戻す方法を
知っておくと安心です。

続く

| あいたい夢 院長 | 自己療法 | comments(0) | trackbacks(0) |
RECENT COMMENTS
LINKS
MOBILE
qrcode
OTHERS
SPONSORED LINKS