名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
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正座

正座1




正座は、とても良い姿勢です。


膝痛などの予防にもなります。


膝に良くないから正座はだめ、
なんて言われて正座をしなくなっている人は、
余計に将来、きれいに歩けなくなってしまいます。
(痛いときに、無理に正座するのは控えましょう)


子供の膝痛が増えているのも、
畳のない家、洋式便所の生活が増えている
からというのも、一因です。


毎日少しでも正座をして、背筋がのびる、
太ももにストレッチがかかる、のは
とても良い体つくりになります!




正座2
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