名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
名古屋市緑区の整体院といえば、「回復整体 あいたい夢(む)」 予約制 0120−011−580 もしくは 052−622−6858
<< September 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | - | - |

夏に勝つ!

暑いです・・・

6月の終わりからの猛暑。

夏は、まだまだこれから長いのに
この暑さはすごいですね。


私自身、今年の夏はよほど注意しないと
カラダが持たない・・・と
予想しまして、例年以上に
体調管理に気を遣っています。

とはいっても、簡単なことばかりです。



※施術を、定期にちゃんと受ける。

受けて実感する、当院の整体の良さ・・
自画自賛かもしれませんが、
明らかに、この整体を受けるのと受けないのと
では、自分のカラダが、人生が違っていたと
思います。。
定期に受けずに、張りなどをためすぎると
後手後手に回る感じで、絶好調が維持できない
ことに気づきました。
それからは、自分では元気だと思っていても
ちゃんと時間をつくって施術を受けるように
しています。


※毎日、睡眠時間をしっかり取る。

シンプルですが、効果大です。
実践してみて、とても実感します。
いつもよりも、30分〜1時間ほど多く
寝るようにしています。
日によっては、しっかり8時間を確保。
一晩だけたくさん寝る、のではなく、
毎日継続して、十分な睡眠を確保することで
体が変わってきます。
カラダが休まる、回復する、昼に元気に動ける
のが実感できるようになりました。


※10分以上、湯船につかる。

院でもみなさんにいつも伝えていることですが。
38度設定でも熱いので、かなり水を混ぜて
ぬる〜くして入っています。
ぬるいと子供も長くお風呂で遊びたがるようで。
日中に、暑い、クーラー、暑い、クーラー、
などといった過ごし方で自然と出てきてしまう
疲れも、しっかり入浴すればリセット!されます。



自己療法のやり方も、以前よりも
スキルアップしているので、
あとはこうしたシンプルな生活習慣に
気を付けて過ごすと、カラダにエネルギーが
戻ってくることを実感しているこの夏です。


あ、あと栄養バランスを考えた食事や、
健康に影響を及ぼすメンタル的なこととか、
他の要素は、妻がしっかりサポートして
くれています。。ので助かっています。
| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(0) |

原因から対応する

夏です。

暑い。

連日の35度オーバー。

昔は、こんなに連日ではなかったはずなのに。。


先週、東京の研修から帰って名古屋に降りた
瞬間にジメジメ暑かった・・



院では、慢性の痛みの方に混じって
急性の痛みの方が非常に多くご来院
されています。



夏なので、、

湯船につからなかったり、

暑い、クーラー、暑い、クーラー、、などの繰り返しで
カラダが疲労していたり、

睡眠が普段よりもしっかり取れていなかったり、

いろんな悪い条件、習慣が重なるからでしょう。



急性の痛みでうちに来られる方は、

ぎっくり腰、

寝違え、

みたいな症状が多いですが。
そうしたメジャーなものでなくても、
いろいろな急性の不調でみなさん
来られています。

その症状に、名前はあるのかないのか、
病院では痛い場所によって
肋間神経痛とか、変形性なんとかとか
とりあえず症状名をもらってくるだけの
ものとかいろいろあるのですが、

たとえば、

急性の頭痛、

ぎっくり肩? ぎっくり背中?

最近一気に足がむくんできたとか、

とにかくいろいろ。



そして、そうした不調が出てくるのは、
必ずそれまでの生活に原因があります。

骨盤の状態が、本来の姿から
あるラインを超えた形、歪みになるような
何かを積み重ね、それが限界を越えて、
足のむくみに現れている・・・
頭が痛くなった・・・ でもMRI、CTで以上はない。



「どんな痛みも、根本はほぼ同じ。」
と、最近よく感じることです。



歪みから、姿勢から、形から、
たくさんの方のカラダを見て、話を聞いていると、
人間の体の正直さがわかります。


普通に、自然に生きていれば、カラダは元気なはず。


でも、その「普通の生活」が、難しい、というか
何だかよくわからない、くずれているのが
普通の生活になってしまっているんですね・・


「人間の体、心にとって、何が普通で、自然なんだろう・・」

目新しい健康知識とか、健康食品とか器具に頼りすぎなくても、
このことを考えて自分の生活、カラダの使い方を振り返って
みれば、自分の体は自分で、家族で管理できていくはずです。






頭痛・めまい・不眠・耳鳴り・首痛・頚椎ヘルニア・寝違え・肩こり
四十肩五十肩・腱鞘炎・背中の痛み・腰痛・ぎっくり腰・腰椎ヘルニア
坐骨神経痛・尾骨付近の痛み・生理痛・生理不順・便秘・不妊
股関節痛・膝痛・手足のシビレ・歩行困難・正座ができない
パーキンソン病、脳梗塞の後遺症などの運動機能回復
うつ病・自律神経失調症・更年期障害・疲れやすい・
産前産後の骨盤ケア・つわりが酷い・骨盤が広い気がする・
猫背・O脚・体の歪み・・・

などでお悩みの方、

回復整体あいたい夢


に一度ご相談ください。



| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(0) |

施術 施術

夏真っ盛り

本日もたくさんの方の回復サポートを行った
あいたい夢です。


たまには、ちょっと、ここ最近の一日を振り返ってみると


慢性腰痛・・・腸骨,仙骨などが3次元的に複雑に歪み
         寝て、座って、立って、3次元にできるだけ揃えて
         痛みが10→7
         施術を重ね、自己療法、生活姿勢に気をつけて、早く痛み0になれ!

背中ハリ・・・月1メンテ 夏の冷えで、ハリが溜まっている。
        ハリ取って、骨格整えたら、猫背解消! 胸はってスッキリ!
        美容整体になってます。

頚椎ヘルニア・・・クーラーなどの冷えだけで、腕のシビレがつらくなる。
           冷えによるつらさは改善されてきた。
           全身の歪みを取り除くとともに、椎間板の回復手法も
           繰り返す。
           首を動かしたときの痛みはまだ残る。
           手術しなくとも、回復します!

脊柱管狭窄症・・・2年前に手術した。
           そしたらそれから腰が曲がって、痛みも残る。
           いろんな病院回って、再手術、リハビリなどいろいろ
           意見が分かれているとのこと。
           2番から以下、腰椎すべてヘルニアとの診断も受けている。
           
           腰が曲がって、杖をついている。 
           腰を伸ばすと痛い。
           リハビリで、グッと腰を伸ばす動作を頑張っている。
           
           いや、、、、その痛い動作はやめてください。。。
           余計に緊張して、治癒が遅れます、とアドバイス。

           施術後、体を伸ばしたときの痛みが軽減。
           これは、良くなる! と、送り迎えのご家族の方も
           笑顔!

耳鳴り・・・五十肩でご来院。
       半年、接骨院で電気、マッサージを週1で受けるが、改善せず。
       うちに、3日連続で来たら、腕が上がるようになった。
       なんで?不思議・・??なお顔。
       肩が固まらないよう、リハビリで、グイグイ腕を上に上げる動きを
       頑張っていたらしい。
       そんなことするから、回復が長引いたんです。と伝えて、
       当初治ると思っていなかった耳鳴りの施術を引き続き行う。
       5年、鳴りっぱなしだった耳鳴りが、施術を重ねて、
       ふと、鳴らない時間が出てきた!
       「こんな快適なことはない。久々に人間らしくなった気がする。」と
       喜ばれ、ハッピー。
       当院で体のハリを取り、歪みを取り、足を組むくせ、ムリなリハビリ、
       強いマッサージ、それらをやめたらいろいろな部位が回復軌道に
       のってきたようで、何よりです。


不妊・・・子作り前に、骨盤の調整。
     フワッとした子宮をつくります。
     骨盤調整、仙骨調整の新しい自己療法もお伝え。
     施術後、腰のカーブがきれいに!  姿勢改善にもなりました。

股関節痛い・・・2年前から、歩きがひょこひょこ、ぎこちない。痛い。
          股関節周りの筋肉ガッチガチ。
          骨盤の形も本来の位置から大きく傾いている。
          2年間、まじめにリハビリ通ったらしいが、全く良くならないとのこと。
          少しずつ、正しい形に戻す施術を繰り返しています。
          自己療法も毎日頑張っています。
          最近、施術後に痛みが少し軽減するようになってきた。
          ムリな刺激を加えないで、正しい形を取り戻すことで、
          改善は可能。
          送り迎えのご家族のためにも! 大丈夫!

正座できない・・・歪みが小さく、初回、骨盤矯正5分で、正座できるようになった。
          数時間後には、痛みが戻ったとのこと。
          本日、2回目の施術。
          またすぐに痛みは消えた。
          今日は、初回よりももっと痛くない時間が延びるでしょう。
          水を抜く必要なんてありません。
          そんな対処的なことを繰り返したら、体にかわいそうです。
          体の根元からの原因を正しましょう。
          自己療法覚えて、早期の完治を目指せ!

ぎっくり腰・・・まっすぐ立てない。 あおむけで足がのばせない。
        →改善。 来た時よりも、ラクに歩けるようになりました。
         ただし、まだまだ動きすぎは厳禁。
         改善の途中で動きすぎると、動けるがゆえに、余計に痛みが
         増したりします。
         明日、さらにもっと立ち上がれるように、どんどんまっすぐにします。
         早期の改善、さらに何よりも再発予防が重要。

         ぎっくり腰になってしまう原因を認識して頂くことが重要。

         歪みをつくる生活習慣の改善。睡眠、入浴などでの
         自己回復、自己管理。 骨盤調整などの自己療法。

         ぎっくり腰を繰り返していると、その先に、ヘルニアなどに
         なる可能性もあります。
         何事も、早めの対応が肝心。

生理痛・・・毎月薬なしでは仕事にならない。
       お腹触るとガッチガチ。 骨盤も左右差大。 反り腰。
       短期集中で骨盤矯正、毎日自己療法、職場でも姿勢に気をつけ、
       翌月には薬飲まずに過ごせた。
       肩こりも、寝たら回復するまでになった。

       一般的な生理痛の改善はさほど難しくないです。
       自然な妊娠、出産のためにも、生理痛はなくしておくべき。
       


うーん 一日の症例は書ききれない。

本日はここまで。


ムリな動きなどのリハビリ、グリグリと患部を揉んでみたりする、
湿布でやりすごしてきた、痛み止め薬を飲んでいるなど、
対処的な治療ばかりを行っている人がどんなに多いか!

体の痛みに対して、本来あるべき体、骨格の姿、形に戻す。
それも、ムリなく、自然な動きで。

痛みも、風邪などと同様、何かしらの自身の生活習慣から
生み出されていることに、気がつくことが大事です。



楽しい、人生を! 手にするには、
自分で環境を、行動を変えていこう!

健康って、ありがたい!
        
                     

| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(0) |

お薬効いてても

 「痛み止めが効かないので、来ました。」

とご来院される方が、うちの院には多いです。


歪みが大きかったりで、痛み止め、弛緩剤、ビタミン剤
などを飲んでもあまり効果がない方には、
痛みの原因から考えた施術が必要です。

その原因から探っていくと、薬が効かない痛みも
取れていきます。



しかし、



痛み止め薬、注射が効くので、施術は受けない。



これが、後々の大きな痛み、不調を生みだすことに
つながります。

「以前は薬が効いたのに、最近は効かなくなった・・・」

って、そうなる前に、しっかり根本から良くしておけば
よかったのに。。
と思う方が、たくさんです。


痛み止めは、あくまでその場の痛みを止めているだけで、
治癒させるのは、自分自身の自然治癒力です。

痛み止め薬が、体を治してくれているわけでは
ありません。

自然治癒を促すために、当院では歪みを取り、
姿勢を正し、体の正しい動き、機能の再学習を
行っています。



薬で痛みを止めて、動きすぎたり。
調子悪いからといってグリグリ揉んでみたり。
↑こういったことが、回復を遅らせてしまいます。。


最近、ジメジメ暑くて、ぎっくり腰などで
ご来院の方がたくさんいらっしゃるのですが、
みなさんに、毎度同じことを伝えているので、
改めて、基本の確認!でした。

| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(0) |

健康カレンダー

NHKためしてガッテンの雑誌を季節ごとにいつも買っています。

その本についているのが健康カレンダー。

体重とか血圧とかを毎日記録して自己管理、健康の目標数値を
達成しよう!というものですが

健康カレンダー

嫁が体重を減らすために使い始めました。
本人無許可のもとに掲載しました。

ちなみに嫁は身長160センチ台後半ありますので。
一応一言フォローを。
| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(0) |

セラミック鍋

オープンまであと10日を切りました!
物も徐々に揃って、営業開始の空気が整ってきています。
夜にはベッドスペースを区切るパーティションを組み上げ、
いい空間ができあがりました。

特殊電子治療、リラックス整体、美手、などなど。
多くの方に提供することができるのももうすぐです。
今しばらくお待ちください!


最近買ってとても良かったもの。
セラミック鍋
セラミックのお鍋です。

アルミ鍋など、体に良くない金属が出てくるので避けるべし。
との学びから、先月嫁がお鍋を買い換えました。
塩素・カルキの中和、金属の溶解がないことの確認など、
メーカーに質問メールをやり取りすること数回。
やっと購入を決めたこのお鍋。

さわり心地が良く、なんともいえない落ち着き、しっくり感、
安心感が感じられます。
出来上がってくる料理についてはあまり気にしていなかったのですが、
昨日食べたシチューの味は明らかに違う・・・うまい・・
材料、調理法はこれまでとまったく同じということですが、
なんともいえない旨み、自然なこげ具合?どういったらいいのか、
素材の旨みがよく出てるってこういうことか、みたいな。

金属の鍋に比べて多少お値段は高いですが、その価値はありました。
しあわせです。 豊かです。

| あいたい夢 院長 | ヘルスケア | comments(0) | trackbacks(2) |
RECENT COMMENTS
LINKS
MOBILE
qrcode
OTHERS
SPONSORED LINKS