名古屋市緑区の整体院 「回復整体 あいたい夢」 の       からだ回復日記  

名古屋市緑区の整体院のお役立ち情報ブログです! 実際に回復整体を体験された方の感想など。 院長のつぶやきとともにお送りします。
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出産は快感

当院の方の話ではないのですが、聞き伝えで、あーそれそれ!と思える話を今日聞きました。


3人のお子様を自宅出産した、という方のお話。

もっともっと、子供を産みたい、というお気持ちが強く、

「出産は、とても気持ちがいい。出産って、快感!」

ということでした。


これは、実は出産に関する本などを読むとよく書かれていることです。

私自身は、ご来院の方などにこのことを聞いたことはなかったのですが。


自然な出産、産前産後を、本当に自然に、理想の姿で過ごしたい、と考えると、一つの結論として「自宅出産」に至ることはあるでしょう。


出産日でも、畑仕事をしていた。

早くから分娩台で構えているようなのではなく、無理に出そうと力むのではなく、自然に力が入って出てくる。

産後は、すぐに動かず、左右の骨盤が揃ってくるのを寝てじっくり待つ。

などなど、理想の、本来の出産の姿があります。


そうした自然な体の活動を無視して、帝王切開、促進剤などを安易に行うこと、自然な骨盤の動き、人体の活動を阻害するようなことを避けることを考えると、確かにちゃんとした指導のもとで行われる「自宅出産」は一つの理想の姿なのでしょう。
(もちろん、出産時死亡率の低い日本の病院にはすばらしい技術がある、という安心感もあります。
もし、自宅出産をしたいと言う方には、事前からいろいろと体を整える準備が必要でしょう。安易な準備の方にはお勧めできません。)

整体師として、いろんな方の骨盤の崩れを見ていると、どうしてこうも骨盤が本来の形、動きをしていない人が多いのか疑問に思い、それは現状の医療の分娩体制にも原因があることを、ただの知識ではなく、施術現場の実感として感じることがあります。

(生んで間もないのに、分娩台から部屋まで結構な距離を歩かされたとか、促進剤を使ったときのほうが難産だったとか、短い入院期間後、産後のアドバイスもなく上のお子様を多く抱っこしていたとか、結果、骨盤の広がりが大きかったり、体も手のシビレ、腰痛、膝痛、目まいなど不調のオンパレードだったり、など、など)


体が整っていれば、体から出す、という行為がとてもスムーズで気持ちいいはず。
たとえはあまりよくないかもしれませんが、便が出ると気持ちいいのと同じ。
大きな便でも、骨盤が整い、筋肉の伸びなどもきれい、スムーズであれば、スルッと出て気持ちがいい。
逆に小さな便だからといって、出てきやすい、出しやすいとは限らない。かえって頑張って力まないと出てきづらかったりしますね。


ですので、骨盤の状態も最高で、環境がバッチリであれば、出産行為そのものは快感である、という知識にも、感覚的にですがわかるところがありました。



そして、それをまさに言葉にする人がいた、ということで。

やっぱりそうなんだ、と納得させられた言葉でした。

| あいたい夢 院長 | 出産 | comments(0) | trackbacks(0) |

細くなった?

本日、車をディーラーに持っていて、ドアロックを
リモコン操作仕様に変更してもらい。

すべてが我が子を中心に世界が回っている
毎日です。

粉ミルクを飲まないと思いきやまたゴクゴク
飲んでたり。

石けんで顔を洗い続けると今度は、カサツキが
出てきたり。

こちらも経験、経験値を重ねます。

大変さよりも、かわいさが100倍大きいから
うれしい。

寝室をのぞくと、ひょこん、と小さなふとんに
小さな我が子が、小さいながらも全力で
寝ています。

なんてかわいい・・  



嫁の体も疲れがたまる前に自己療法、施術を
施したりして、良い感じのようで何よりです。

「子育ては体疲れて大変?」と聞かれて
「いや、結構ラクです。」と言える
余裕が出てきてます。

しかし痛み、疲れを取って毎日を過ごすことで
一日が過ぎていくので、産後の目標?である
骨盤、下肢を整えて締まったお尻、美脚作り!
まではなかなか今は気がまわらないままです。

美尻よりも、目の前の授乳が大事、
みたいな。。

そりゃそうだな。。


しかし、でも、
それが、

太ももから臀部にかけてのラインが
産前よりもすっきりしてきていることが
判明しました。
確かに少し細くなった。



変わってきてるかな。。

観察、管理継続しませう。。





| あいたい夢 院長 | 出産 | comments(0) | trackbacks(0) |

セルフケア

嫁の痔の痛みは施術をしたら翌日には
楽になっていました


さらに、その後2日間は、授乳などしても背中のハリもなく
とてもラクだったとのこと。

やれやれ、と思っていて、
本日、僕が静岡での研修から帰ってきたら、、

「背中が痛い、胃もつらい・・」とヘロヘロ顔で
迎えてくれました。

前かがみになると、胃がつらい状態。
授乳はもちろん、おしめ交換の前傾姿勢でも胃が気持ち悪いって。。
体をチェックしてみると、またもや背中、胃の裏側が
パンパンに張っているし、肋骨も下に落ちてきています。

こりゃつらいわな、ということで、
歪み取り、張り取り、肋骨を持ち上げ・・・
施術後、快福枕で休んでもらい。。。
そうしたら、毎度元気にはなるのですが。


もともと肩こりもほとんどない体だったのに、
子育てはそこまで疲れるのか?
なんでまたそんな疲れているんだと、日中の過ごし方を
聞いてみたら、一日ずっと休憩を取らず、空き時間が
あればやれ洗濯だ、掃除だと、できる仕事をどんどん
進めていたらしい。

やっぱり原因はありました。


仕事をやってくれるのは、とてもありがたい
ことだけれど。

でもそれで倒れていたらいかんです。

休憩を取るのも仕事です。

ちょっとあお向けになって背伸びをしたりして体の前面を広げるとか。
授乳後、ちょっとだけ横になって自己療法をやるとか。

セルフケアの方法を伝えてはいたのですが、
やはり認識が甘かったようで。
これからしっかり実行するよう、改めて伝えました。



今日もかなりの時間、僕が娘を抱っこです。

毎日、結構な時間、娘を抱っこしているパパさん
ではないだろか? 

幸せです。






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出産後ケア

出産後の腰痛、骨盤ケアの方がぞくぞく来院,回復
されているあいたい夢です。

子育てしながらの通院、回復は大変です。。

授乳などで体が休まらないので、体の回復のための
学習にも、どうしても時間がかかったりします。

でも、やるしかありません。

元気に、明るく、楽しく子育てするために。

出産してから、何かおかしくなった・・・と後々気を揉まないために。

ひょっとしたら、次の子を、さらに楽に妊娠、出産するためにも。

締まった骨盤は体も心も軽くしてくれます。

施術で歪み、痛みを取り、正しい姿勢を作り、自己療法を覚え
維持ケアすることで、スカッ!と産前よりも元気な体を
手に入れましょう。



多くの方を施術していると、たくさんの体験談、体の状態
から、いろいろと気付くことがあります。

出産後、じっくりと休めている方は、骨盤の状態も
やはり良いですね。

その期間は、結構長く、6週間ぐらい休めると理想的の
ようです。

嫁も当初は実家で1ヶ月の休息予定でしたが、
1ヶ月ではまだ骨盤の締まりが甘いと判断して、もう少し
休んでなさいと伝えました。

ですので、まだ帰ってきていません(泣)
(明後日には帰ってきます。我が子が初めて
我が家に! うれしい!)

もちろん、もっと短い期間の休息で元気な方もたくさん
いらっしゃいますが、自然に骨盤が閉まり、妊娠前よりも
良い体になるには、よりゆったりとした休息を取るに
こしたことはありません。

この期間こそが、体が良くなるチャンスでもあり、
また反対に、歪み、痛みが出てきてしまう時でも
あります。

整体の視点から見た産後のケア方法も、改めてシンプルに
まとめてツールなどでお伝えできるようにしようと
ただいま奮闘中です。

産後のこと、さらには赤ちゃんのことを考えると、
よりさらには産前からのケアも大事なことが
さかのぼって感じられます。

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、体の歪みなどは、産前から
なくしておきましょう。
それはそのまま、妊娠しやすい体つくりにもつながります。
つわりも少なくなります。
お腹の中の、赤ちゃんの姿勢にも影響します。
もちろん、出産も楽になるでしょう!




| あいたい夢 院長 | 出産 | comments(2) | trackbacks(0) |
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